반응형 수면중이악물기1 잘 때 이를 악무는 습관, 턱 통증과 치아 손상의 원인과 해결법 😬 자고 일어났더니 턱이 아파요… 이를 악물고 잔 걸까요?아침에 일어나면 턱이 뻐근하고 어금니가 시려요. 혹시 자면서 이를 악물고 자는 걸까요?수면 중 이를 꽉 무는 습관은 생각보다 많은 사람들이 겪는 무의식적 긴장 반응입니다.이 습관이 반복되면 턱관절 장애, 두통, 치아 손상까지 이어질 수 있어 주의가 필요해요.💡 잘 때 이를 악무는 이유는?스트레스와 긴장 → 심리적 불안이나 압박감이 무의식 중 근육 수축으로 이어짐이갈이(수면 중 이악물기 포함) → 수면장애 중 하나로 분류되며 치아 마모 유발턱관절 이상(TMJ) → 턱 위치 불안정성으로 무의식적으로 힘이 들어감교합 불균형 → 치아 맞물림 문제로 인한 부정적 압력 분포😵 이런 증상이 있다면 주의!증상설명턱 근육 통증아침에 턱이 뻐근하고 눌리는 듯한.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
