반응형 술마신다음날음식1 술 마신 후 왜 이렇게 배고플까? 과학적으로 알려드립니다 🍲 밤에 야식 먹었는데, 왜 또 배고플까요?"분명 술 마시면서 안주도 많이 먹었는데… 왜 아침에 일어나자마자 해장국이 간절할까요?"술을 마신 다음 날, 유독 허기가 지고 기름진 음식이 당기는 경험 한 번쯤 해보셨을 거예요.사실 이것은 단순한 기분 탓이 아니라, 알코올이 우리 몸의 에너지 대사와 호르몬 균형에 영향을 주기 때문입니다.🔍 술이 배고픔을 유발하는 이유 3가지① 혈당 저하 → 알코올은 간의 포도당 생성 기능을 방해해 저혈당 상태를 유발합니다. 우리 몸은 에너지를 보충하기 위해 자연스럽게 배고픔을 느끼게 돼요.② 식욕 호르몬 증가 → 술을 마시면 그렐린(Ghrelin)이라는 식욕 촉진 호르몬이 상승해요. 그 결과 더 많이 먹고 싶은 욕구가 생기고, 특히 기름지고 자극적인 음식이 땡기게 됩니다... 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
